Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Keajaiban Pepaya untuk Kesehatan Usus dan Pencernaan

Pepaya berbentuk buah pir dan bisa sepanjang 20 inci. Disebut 'buah para malaikat' oleh Christopher Columbus, buah manis dan lezat ini mengandung papain yang merupakan enzim yang membantu mencerna protein.

Jadi jika Anda makan banyak daging, enzim proteolitik dalam pepaya ini sangat bermanfaat untuk memecah protein. Bahkan dalam banyak penggunaan komersial Papain digunakan untuk melunakkan daging. Jadi Anda bisa membayangkan apa yang akan dilakukan untuk Anda. Enzim proteolitik ini juga akan membantu memecah gluten, dan kasein dalam susu.

IMAGES
Gambar: id-test-11.slatic.net

Siapa yang Tidak Boleh Makan Pepaya?

Daging dan bijinya mengandung enzim papain yang tinggi, jadi jika Anda sedang hamil sebaiknya hindari.

Untuk pria, jika Anda makan hanya satu sendok teh biji pepaya setiap hari selama 3 bulan, itu dapat mempengaruhi produksi sperma Anda. Ini hanya sementara, jadi jika Anda berencana memiliki anak dalam waktu dekat, jangan mengonsumsi Pepaya. Jadi mengapa makan buah ini?

1. Menyingkirkan Parasit

Biji Pepaya mengandung alkaloid yang disebut "Carpaine" yang membunuh cacing usus dan parasit amuba. Sedangkan Buah Pepaya membantu memetabolisme protein dan membuat saluran pencernaan menjadi tempat yang sangat tidak bersahabat bagi parasit untuk hidup dan berkembang. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak di Nigeria telah menyingkirkan parasit di usus mereka 75% kali, dengan mengkonsumsi Jus Biji Pepaya selama 7 hari.

2. Membantu Pencernaan yang Baik

Jika Anda pemakan daging besar, Anda membebani sistem pencernaan dan pankreas Anda. Juga jika Anda terburu-buru makan, atau makan berlebihan, Anda berisiko tidak menghasilkan cukup enzim pencernaan dan asam lambung untuk memecah makanan, terutama daging. Pada saat makanan sampai ke usus bagian bawah, hanya sebagian yang dicerna. Intinya, pembusukannya. Perut kembung dan kembung terjadi. Protein yang tidak tercerna ini hanya duduk di usus besar yang menyebabkan banyak masalah seperti sembelit dan bagi beberapa orang dengan masalah seperti IBS atau sindrom usus bocor, ini serius.

Enzim proteolitik (enzim pencerna protein) seperti enzim papain pada pepaya sangat membantu untuk mengurai daging dengan cepat sebelum mencapai usus besar. Ini sebanding dengan enzim pepsin yang kita hasilkan di pankreas kita. Jika Anda bisa membayangkan daging menjadi empuk – inilah yang dilakukan papain.

Papain bekerja dengan memutus ikatan peptida dari protein kompleks, memecahnya menjadi asam amino masing-masing, siap digunakan dalam pertumbuhan dan perbaikan tubuh Anda.

3. Memecah gluten dan kasein

Banyak orang dipengaruhi oleh gluten dan kasein dalam susu. Protein ini bisa menyusahkan terutama jika Anda memiliki masalah pencernaan. Enzim papain mungkin juga efektif dalam memecah gluten dalam gandum dan kasein dalam susu.

Jendela Peluang Pepaya

Beberapa orang menyarankan bahwa papain dan enzim nabati lainnya akan dihancurkan dalam asam klorida lambung dan tidak melihat nilai di dalamnya. Namun, ahli nutrisi lain percaya bahwa sementara papain dapat menjadi tidak aktif dengan tingkat asam lambung yang tinggi, setidaknya beberapa akan terus bekerja lagi setelah melewati lingkungan basa dari usus kecil. 

Selain dari pandangan yang berbeda-beda ini, seringkali ada periode, diperkirakan sekitar setengah jam hingga satu jam, antara saat makanan pertama kali dimakan dan ketika sejumlah besar asam klorida diproduksi. Selama waktu ini, enzim saliva dan enzim nabati apa pun dalam makanan (atau yang dibawa bersamanya) memulai proses pencernaan. Dalam jangka waktu ini, penambahan papain ke dalam makanan dapat sangat meningkatkan pemecahan protein.

Manfaat Pepaya tidak bisa diabaikan begitu saja ketika Anda ingin mengatasi masalah pencernaan. Jika Anda merasa sulit untuk menemukan buahnya, atau melakukan rutinitas makan sehari-hari, ini ada suplemen alami yang mengandung pepaya. Kamu tidak akan kecewa. Menyeimbangkan kesehatan usus dan pencernaan Anda dan bekerja sebagaimana mestinya akan mengubah hidup Anda!




Powered By NagaNews.Net